青春期的心理特征！大家知道吗

青春期心理特征　　★独立性增强。跟着少男女郎自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地服从父母的教诲和铺排，而是渴想用自己的眼睛看世界，用自己的尺度衡量长短曲直。这种从被动到主动，从依靠到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路。 　　★情绪两极化。青春期孩子情感浓郁，热情奔放，情绪的两极性表现得十分凸起。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。他们情绪多变，常常泛

孩子抑郁了，请不要讳疾忌医，更不要病急乱投医

孩子患了抑郁症,首先要带孩子到精神专科医院或者综合性医院心理卫生科就医,明确诊断,根据情况,及时治疗。最好能够双管齐下,药物治疗加心理治疗。不要病急乱投医,临时抱佛脚,到处烧香拜佛、请菩萨保佑、请风水先生调整风水,也不要到某些百度竞价排名靠前的私营医院,或者在网络四处打广告的小医院就医。他们往往会用夸大疗效的广告吸引患者家属,用所谓的神经递质检测仪器评估、用所谓国际最新治疗仪器和所谓无毒副作用纯中

中国人抑郁的文化层面解读

与西方人不同，我们中国人更倾向于根据不同环境、面子来表现，真正情绪在外表看不出来;我们习惯启动否定的机制，抑郁感受一产生就压抑下去，强撑着自己什么事儿也没有;我们祟尚和谐与中庸，所以在矛盾出现的时候，往往以为息事宁人更好。这样的文化传统，也许正是中国式抑郁的温床。文化是人性的外衣，中西方文化对人性的理解是对立的。中国文化以性善论为核心，崇尚人的道德修养，强调改变人内在的品质，向内求善;而西方文化是

抑郁者自述：我已是一座废墟，你们却要我像城墙站立

两年前，确诊抑郁症后，24 岁的林凌在诊断书上躺了三天。 她想告诉母亲这件事。 「没什么难的」「把手机拿出来，输入密码，打开微信，找出妈妈的名字，打字，发送」，她在脑袋里一遍遍演练。 但「三天了，都做不到」。恐惧和疲惫「像一棵树」，「从脚底长出枝丫，一直延伸到指尖」。 朋友得知她生病，跟林凌发信息，「你要坚强啊」「你要站起来」，她看完就把手机摔了。 「我已经是一座废墟了，你们还要求我像城墙那样站着

让心理障碍不药而愈的三种基本正念能力

01现代社会，抑郁症、焦虑症、强迫症和失眠症等心理障碍和处于高压力状态的人群呈现逐年上升的趋势。众所周知，心理障碍是外部环境因素和内部心理因素相互作用的结果，其中，人格因素在心理障碍人群从功能受损到治疗康复的整个过程中都起着至关重要的作用，正所谓人格决定健康。我们自开展心理障碍的禅疗以来，不断收到来访者良好的反馈。例如下面几个案例显示：案例1：有一位张女士曾经在QQ上与我进行了如下对话：张XX（强

旁观自己，提升自愈力，实现与自己和解

注：本文是台州医院中医科何贵平先生关于禅疗三部曲的读后感。德国存在主义哲学家海德格尔在提出人，诗意地栖居在大地上的同时，又提出人，是向死的存在。的确，我们的人生充满了诸多的矛盾。我们本以为科学和技术的进步会带来安逸、舒适和幸福，然而事实却并非如此简单。我们的经济建立在持续发展和扩张的基础之上；我们最大限度地开采使用可以获取的各种资源；我们拥有越来越多的个人财产和可供消费的商品，以及无数可供炫耀的技

年末综合征，你“中招”了吗？

又到一年年底时，不少上班族都忙得人仰马翻：忙着总结、忙着考核、忙着应酬、忙着展望而事实上，忙碌又不是唯一的主题焦虑、烦躁甚至惶恐等各种情绪都扎堆而来，让人变得压抑又容易抓狂。我要疯了！这是不少上班族眼下的心声。其实这些都是年末综合征的表现，是眼下比较流行的心病之一。要想防止中招，学会自我调节很重要，这样才不会让年底变年关。01一到年底，就变得易燃易爆炸春节越来越近，手头的工作却越来越多，本想着过年

什么才是你的自由意志？

20240812 人们崇尚自由，宣称“我的生活我作主”，仔细想想，你所关注的、所追求的真是你自己决定的吗？未必! 心理学上看一个人社会功能是否正常，要看他是否有意志力，环顾四周的朋友，意志力欠缺的人不在少数。 具体表现在互联网上去了就下不来，网瘾堪比毒瘾，手机犹如鸦片，连躺着的姿势都雷同。 科技进步了，人的社会功能却退化了。 近日遇到20多岁一个小妹妹，她是个独特的存在，她手

抑郁症患者规律服用抗抑郁药物，病情就不会复发？

一直以来，我们精神科医生都在抱怨抑郁症复发率太高了，有一些研究对抑郁症患者进行长达 10 年的随访也提示，发现有 75% ～ 80% 的患者会多次复发。而有的研究则进一步提示，对于首发的抑郁症患者，再次发作的几率为 50%，第二次发作后复发的则为 70%，而发作了 3 次之后，复发的风险可能就已经达到了 100% 了。而其中原因之一便是患者依从性很差，原因有多种，比如，对疾病的认识不够：患者认为和