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网红减肥药让你一天瘦一斤？都是这个东西在作怪……
减肥了这么久，各种方法我都试过了。吃的：减肥话梅、代餐、酵素、轻断食；运动，：长跑、帕梅拉、瑜伽、游泳……为了瘦，我真的是无所不用其极。最近看到了一个减肥药的新闻#网红减肥产品效果来自禁药#，吓了一跳，我差点买了。 我朋友跟我说在闲鱼上，有人卖一种进口的减肥药，减肥效果特别好，而且不用忌口，没有副作用，就长这样。 我当时真的非常心动！因为我朋友确实吃这个药瘦了不少，我虽然想买，一直有点害怕。买家说
一只文砸 2021-03-18 13:2756851 44
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“半月包瘦20斤”太弱了，狠人一天就能减这么多
运动完踏上体重秤，上面的数字少了1公斤。心中狂喜：“我真是太厉害了，瘦得这么快，吃顿好的奖励自己一下！”当天体重又涨回2公斤，无比沮丧：“长胖太容易了，我再也不减肥了。” 其实，一天之内的“瘦”或“胖”与脂肪没什么关系，增减的主要是水。身体里的水占体重一半，别说2公斤，24小时之内增减12公斤都是可能的。 以下实验非常危险，全程在医生严密监测下进行，请勿模仿尝试！ 减重前后对比照，相比之下“半月包
骑恐龙兜风 2020-08-05 16:1026024 44
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练习普拉提瑜伽
练习普拉提和瑜伽培训班
袁有颗假牙 2022-09-13 14:182632 12
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这么快明天休息最后一天了
宣呈妍 2022-09-11 22:351117 3
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说一个简单的锻炼方式：像吃“零食”一样运动
运动有益健康人人皆知，但很多人却难以跨出第一步。 世界卫生组织（WHO）发布的《2022年全球身体活动状况报告》显示，有27.5%的成人运动量不达标。“没精力”“没时间”可能是大多数人的理由。 其实，动起来没有想象那么难。只需要像吃“零食”一样，就能有效改善代谢和心血管健康。 我们结合研究并采访专家，教你从“运动零食”中获得健康。 受访专家：北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授 张一民、
飞翔的碗 2022-11-29 09:1219559 42
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这种令人艳羡的“好身材”，正在摧毁无数姑娘的健康……
网上曾经风靡过一阵子「女性标准体重表」： 「灰姑娘体重」是指看起来很美的体重 精确的数值，实在让我怀疑，这莫名流传的表格是依据什么指标、大数据做出来的。 但偏偏就是这些数字，成为了许多女性减肥的动力，让太多姑娘踏上了盲目减肥的路。 这个「盲目」指的是在追求体态的过程中，忽视个体生理差异，产生的一系列误区，包括认知、身材、训练、饮食四个方面。 01、认知误区 体重就是一切，追崇BMI 很多姑娘减肥
vivi鬼小猪 2021-08-17 16:48108917 42
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减肥太猛了吧，热巴怎么突然就瘦成了吴谨言？
许久不见的热巴又出新片了！一上来就直接杀疯。这个身材我真的可以，线条感极致 来源：撸铁一姐
半夜也不睡 2021-05-31 16:0210146 42
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关晓彤离热巴身材只差一个屁垫？健康减肥的秘密在这里
关晓彤上热搜的红裙造型，有被惊艳到！说实话，她这次终于搞对了。 来源：撸铁一姐
你没有天线 2021-03-18 09:076024 42
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针灸减肥居然真的有点子效果！长到天边的减肥平台期终于松动了！
我说真的！针灸居然真的能瘦！减肥平台期靠针灸过去了！太开心了！一定要分享一下！[ej=263A]———————————————————为了美美地参加朋友婚礼，年初就开始疯狂运动减肥，搞得我的肩膀、脖子、腰背都又酸又痛，就去方回春堂做针灸。偶然一次我在店里偶尔看见了针灸瘦身的海报。当时正好减肥平台期，加量运动、吃健身餐......很难吃很不开心[ej=1F480]一顿操作猛如虎，一看体重还是个“二百
淡定的人生天秤 2022-09-01 14:114813 7
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保持身材太难了！一人来说一个你维持身形不走样的小习惯吧
现在这个注重颜值的时代，除了关注脸，还有很多人都会注意自己的身材吧，大部分人都希望维持健康匀称的身材！但是这个也是真的难！作为一个常年保持在90几斤的人，我觉得自己其实保持身材的方法是真的很简单也是能坚持做到的。露肉的季节到了，大家也都来一人说一个你保持身材的方法或者习惯吧，让我们一起朝更好的身材和更好的自己的前进吧。先说2个我的习惯;1.就是管住嘴，都说3分练7分吃。可见正确的吃是多么的重要。我
啦啦啦啦小仙女 2021-04-25 11:206868 41
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知名网红挑战连续一个月吃健身餐！这变化惊到我了！！！
不管你是健身门外汉，刚刚健身的小白，亦或是已经小有健身成就的初级训练者，你一定听过无数人讲一句话：健身，三分练，七分吃。 剩下的90分当然是靠努力咯 这句话对吗？可以说对，也可以说不对。 说不对是因为训练一段时间后，你会发现训练的强度，动作细节，以及肌肉的恢复的重要性一点不亚于饮食。 说对是因为饮食不管在什么阶段，都重要，尤其在普通人减肥减重阶段，至关重要！ 因为很多新手训练上不了多大强度，想要打
陌夕西 2020-12-03 15:5831867 41
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这个月还要练8天
宣呈妍 2022-07-23 22:02723 6
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孙俪、李荣浩、尹正、袁姗姗这么减肥，你敢试吗？
据调查研究表示：女性一生用在减肥上的时间平均为10年！大家不是正在减肥，就是在去减肥的路上！明星们试过的减肥方法更不少。 尹正的焖菜减肥法： 孙俪的轻断食减肥法： 李荣浩的减肥锦囊： 袁姗姗的减肥日记： 也有不少楼友分享了自己的减肥经历： @西瓜三块钱一斤 21天减肥法：成功从109斤到90斤（无运动） @带汪出街 记录我36岁的减肥路，加油 除了控制饮食，还有什么减肥方法呢？其实按摩、艾灸等方法
治愈姐姐 2021-04-09 14:0919043 36
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我好像从来不练臀
宣呈妍 2023-01-23 22:274626 2
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每天吃草都胖？那是因为你做错了这四点
不管是多吃些什么，蔬菜都是属于大家认为可以多进行食用的食物种类，甚至在需要称重计算热量的饮食计划里，都有可能对于蔬菜的摄入给出不需要称重，只管吃的建议。 的确，它们的体积更大，热量密度更低，含有很多水分跟有益的微量元素，不仅对健康更有益而已也能帮助你更好的获得饱腹感，控制食欲跟热量摄入从而帮助你更有效的减脂，但有些人也存在疑惑：为什么我吃了很多菜，但体重却没变化，甚至还长胖了呢？这是因为在这下面4
Darkdog 2021-05-31 10:2422808 39
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我买了朋友圈这个一吃就瘦的减肥食品，其实是个巨坑
不知道你们的朋友圈都是啥？知妹的朋友圈常年被代餐粉、代餐奶昔的微商广告刷屏！令我一度很恐慌，难道我的体重已经是公开的秘密了吗？和姐妹们交流后发现，原来每个小仙女都被代餐粉、代餐奶昔种过草！ 代餐粉，顾名思义就是“代替了一餐饭”，最开始是用于临床中的肠内营养治疗，给那些不能进食、没有消化吸收功能的患者吃的，包含所有的营养物质。而现在很多代餐粉已经成为了“减肥用品”，用一份代餐来代替晚饭或是油腻的夜宵
小猪佩佩奇 2021-03-01 15:598937 39
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今日份热量消耗最近觉得搏击操很好练
宣呈妍 2022-01-08 23:51929 6
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失眠的胖虎！
连续四天晚饭不食把暑假长的六斤肉给退回去否则坚决执行自己的承诺晚饭不食
骑士胖虎CT 2022-09-03 01:501440 10
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