冰箱这样用，就是在给家人下毒

在细菌界大肠杆菌和沙门氏菌作为引起人类食物中毒的顶级杀手，几乎无人不知无人不晓，但有一个与它们齐名的杀手却总被忽略姓名。它就是——李斯特菌 它到底是何方神圣 今天就来聊聊这个隐形杀手 杀手档案：李斯特菌全名单核球增多性李斯特菌，它的家族成员都喜欢搞食物破坏，让人类感染肠胃等疾病。严重可引起休克死亡，而李斯特菌则是杀伤力最大的那一个。 这个杀手不怕冷 老李的生存能力超强，无论是在环境恶劣的泥沙地，还

31岁运动员怀孕18周参加奥运会选拔赛，画面太惊险！

近日，看到一则新闻：美国一31岁女运动员怀孕18周参加奥运会七项全能项目，包括100米跨栏、跳高、跳远等高强度运动，看完在床上艰难地翻了个身，一时间竟不知道怀孕的是她还是我…… （图片来源：微博） 毕竟我们印象中的孕妇都是穿着宽松的衣服，慢悠悠地散着步，散发着圣母玛利亚的光辉。而这位准妈妈却总在翻滚跳跃不停歇。难道一直流传的怀孕要静养是谣言？ （来源：网络） 看自己！ 绝大多数身体健康的孕妇都是可

生肉到底用不用洗？

一般不用洗，如果你很在意也可以洗，但不要在龙头下冲。 首先，如果健康牲畜的纯骨骼肌部分，就像做手术一样切下来，不触碰其他内脏、消化道之类的，其实是很干净的。 但也不能保证每一块肉都做到了。 而且肉是一种非常容易滋生微生物的食材，而我们平时生活中买到的这些肉没有经过消毒处理，屠宰人员切割之后简单裹一下保鲜膜就卖给你的，这些切生肉的刀上也会有很多的细菌。 但话说回来，如果是因为担心肉表面的细菌而洗肉大

21岁女大学生睡前忘做一件事，第二天竟长出“大号眼袋”！

21岁大学女生小陈前两天早上一起床，感觉眼皮胀痛，右眼眼眶还有点红。一开始她以为是晚上睡觉时被蚊子咬了，就匆忙去上课了。上完课，同桌发现，她的眼睑下方已经肿成了大号眼袋，同学们纷纷围过来看，其中有经验的一位告诉她，这应该是长针眼了，还挺严重！ 小陈慌忙赶到杭州市红十字会医院眼科，找到主任中医师钟良玉求助。钟医师发现，小陈的眼睛长了一颗麦粒肿，但还画着浓浓的眼线：“眼睛已经发炎了，怎么还化妆呢？”

长期喝咖啡的人，身体到底强在哪儿？

来源：生命时报

“黄金运动时间”出炉！这6小时内锻炼，全因死亡率更低

一天中什么时候运动对身体最好？你可能会将答案锁定早上或傍晚的某个时刻。 然而，一项由我国学者发现的新研究，将运动的“黄金时间”范围扩大至6个小时。 11点~17点，运动的“黄金时段” 近日，一项发表于《自然·通讯》（Nature Communications）的研究确定了一天中运动的最佳时段。与既往研究相比，由广州医科大学附属脑科医院学者主导的这项研究将时间范围扩大，且给出具体数值。 研究者使用了

饭菜要趁热放冰箱！这个“危险温度区”细菌最易繁殖

“饭菜要凉透了才能放冰箱，否则会影响冰箱寿命。”持这种观点的人恐怕不在少数。 但在营养专家看来，这样做容易导致细菌繁殖，增加食物中毒风险。 《生命时报》采访专家，告诉你凉了放和趁热放的区别，教你安全存放剩饭剩菜。 受访专家 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 4℃~60℃ 食物的“危险温度区” 饭菜做好后，当温度开始下降，细菌也随

每天生吃几颗大蒜杀菌防癌，三个月后悲剧了……

63岁的郑州人李先生（化名）长期腹痛，去医院检查被诊断为萎缩性胃炎、胃溃疡合并幽门螺杆菌感染、 医生建议其马上开展治疗，但他觉得幽门螺杆菌不也是菌吗，大蒜不就可以杀菌吗，正好自己喜欢生吃，多吃点大蒜就行了。 3个月后，强烈胃痛的他再次来到医院，被确诊为早期胃癌。网络上，大蒜抗肿瘤、降血压、预防心血管疾病以及灭幽门螺杆菌等功效的消息，每隔一段时间就开始“活跃”起来。但是出现李先生这种情况又怎么解

这届老年人真“野”啊！浙江阿姨一直头晕呕吐，问题居然出在……

从两个月前开始，浙江宁波的刘阿姨就经常感到头晕恶心，跑遍多个科室，结果都没看好。没想到祸端竟出在手机上…… 退休老师头晕恶心看不好竟然是手机玩多了惹得祸 刘阿姨今年65岁，从两个月前起，时常觉得头晕恶心。一开始以为没休息好导致，可过了几天，仍然没有缓解。刘阿姨开始频繁地看医生。但看了神经内科，脊柱外科，五官科，病因都没找到，头晕、恶心的症状却更明显了。 随后，女儿陪同她来宁大附院眼科检查，是因为刘

阳了，还能喝咖啡吗？答案跟你想的不一样

简单来说，其实没什么不能喝的道理，如果担心加重症状就别喝了。 最近收到留言询问「阳了之后能不能喝咖啡」的问题，简单来说，基本认知就是没什么不能喝的道理，正常来说多数时候都可以喝的，只是说要注意以下这些问题： 可能加重一些症状 如果有些人本身心肺功能、肠胃功能有了问题，那喝多了咖啡确实是可能加重心律失常、胃食管反流的问题。 另外本身发热期间就容易大量出汗，有脱水的风险，而咖啡利尿，又让你排出更多水分

可惜！中餐的健康优势，正在悄悄丢失

中国人的饮食习惯，正在丧失健康上的优势吗？ 如果不是《中国居民膳食指南（2022）》给出了详实数据，恐怕很多人仍然觉得「中国饮食最健康」。 中国人大多长着中国胃，膳食结构依托于中餐。中餐本来的面貌，则是色香味俱全，讲究均衡搭配，五谷杂粮、蔬菜水果丰富，热量又低，似乎是理想的健康饮食。 不过《膳食指南》指出，这么好的「中国菜」却在悄悄发生变化：国人的日常饮食，越来越不健康了。 的确，近些年，中餐在不

在电脑前一坐一整天，手疼让我告别了酸辣土豆丝

新冠疫情爆发前，我去了南半球留学，国外大学的文献阅读和作业量比国内多很多，老师动辄就布置一篇3000字以上的报告。我不得不开启了看文献、写作业无限循环的学习生活，除了上课和吃饭睡觉，其他时间我都坐在电脑前，双手在键盘和鼠标之间忙个不停。 很快疫情爆发了，学校开始线上教学，阅读量和作业量一点也没有减少，我使用电脑的时间更多了，经常一坐一整天，两只手都放在桌面上，尤其是右手，就像粘在了鼠标上一样。 从

情侣同居最大的问题是什么？是它！

即使你没有磨牙习惯但身边肯定有磨牙的人 磨牙，这一个害人害己的习惯到底有多伤身？今天，就和大家聊聊 磨牙的害处，你可能想象不到 磨牙是人体无意识地让上下牙来回摩擦的一种动作而这种动作反复发生的情况下就会形成磨牙症一般睡着了才会发生 有这种想法的同学先跟我一起来模拟下磨牙的感觉用力让两排牙齿紧咬，并前后研磨持续1分钟（不够一分钟的是小狗） 在夜间磨牙期间这个咬合的力度有可能更强持续时间还可能

6岁女孩突然耳朵疼！医生感叹：每天收治近20例！都是因为ta

天气逐渐炎热，游泳、玩水也成为小朋友们避暑降温的方式之一。 记者从宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）耳鼻喉科了解到，近日因游泳导致外耳道炎的患儿明显增多。 医生提醒，夏季是耳道炎高发期，游泳后不要用手指、棉签等挖耳朵。 今年6岁的琦琦（化名），暑期里刚开始学游泳，每次下课她都会在泳池里玩上一会儿才肯回家。 前两天游泳结束后，琦琦告诉妈妈说自己感觉左耳总是闷闷的，像有层东西隔着。 “当时我想着是耳

8岁男孩被狗抓伤20天后死亡！这几种情况没出血也要打狂犬疫苗

广西一名8岁的男孩小佳（化名）被村里的狗抓伤，并没有当回事，伤口也没有第一时间处理。抓伤当天小狗死亡，5天后此时小佳也出现了发热、幻听、四肢抖动等症状，最终经救治无效死亡…… 8岁男孩被狗抓伤，20天后患狂犬病死亡 据报道，广西南宁市第四人民医院近期该院接诊了一名8岁狂犬病患儿小佳。小佳在3月初时被村里的小狗抓伤了右手背，当时家属未做相应处理。当天晚上，小狗死亡。 广西南宁市第四人民医院犬伤诊室

经常胸闷，心慌？当心是得了这个体检查不出来的病

在心内科门诊十几年，我有时候会遇到一些很棘手的病例： 前不久，我就在门诊遇到一个年轻女孩，她工作压力很大，连续好几个月频繁加班熬夜，白天咖啡不断，晚上又睡不着。 最近这两个星期，她常常觉得心悸、胸闷、心慌，有时候甚至喘不上气，要休息好一会儿才能调整过来。 那天，她实在坚持不住，请假来到医院，跑东跑西做了一大串检查。抽血化验、心电图、超声心动，甚至平板运动实验等各种心脏和其它方面的检查都做了，可以说

为什么有人走路带风，有人却带“味儿”？

在已经到来的盛夏，万物早已复苏，又到了出汗的季节。 即使不在篮球场上，不在烈日之下，有些小伙伴也可以挥汗如雨。 比如在与暗恋对象约会前： ▲图片来源：《生活大爆炸》截图 这就尴尬了。 约会前精心准备的衣服，还没见到ta就已经被浸湿。 约会时不敢轻易牵起ta的手，要先偷偷在裤子上蹭干净，以防被发现是「汗手」。 喜提这种苦恼的小伙伴，多汗症了解一下。 01人为什么会流汗？ 人体的汗液主要来自于小汗腺

每天猛吃维生素，半月后53岁老板竟患上肝功能衰竭

乱吃保健品非但不能养生还会伤身！ 亲身经历之后，陈先生（化名）对此有了深刻的感悟：“保健品真的是把‘双刃剑’，适不适合吃，吃多少的量，都有讲究，弄错了就会把‘补药’变‘毒药’，连最常见的维生素都是如此。” 因为吃多了维生素导致肝功能衰竭，刚在生死边缘走了一遭的陈先生仍心有余悸，也想不明白维生素怎么会有毒。 中年老板一天吃8颗维生素保养 半个月后竟吃出了肝功能衰竭 陈先生今年53岁，手头的生意近几年

警惕！“紫菜包饭”导致20多岁女性中毒身亡

自8月2日起，韩国出现了与紫菜包饭相关的集体食物中毒事件，多人出现出现呕吐、高烧、腹泻等相关症状。其中，一名20多岁女性中毒后被送至急诊就医，在8月25日不幸死亡。韩国多部门展开联合调查，已经在其他患者身上检测出沙门氏菌和致病性大肠杆菌。 近日，广东中山六院重症医学科也收治了一例因食用大量寿司，感染沙门氏菌并导致多脏器衰竭的36岁女性患者，据了解，该女性平日喜欢吃鱼生、寿司等食物。 不难看出，这几