小小炎症拖出大病，很多人都付出了惨痛代价！

“炎症”两个字，听起来没有像“癌症”那么令人恐惧，很多人容易忽视。但是如果不重视，长期的炎症可能会发展成癌症！ 曹子豪 摄 胃炎拖成癌 中国中医科学院眼科医院中医内科主任医师冯春祥12月4日在人民日报刊文中表示，“来我这里看诊的有很多胃息肉患者，也有肠化生、异型增生的患者，这些患者大部分伴有萎缩性胃炎，但很少有人专门为了萎缩性胃炎来找我看诊。” 这是因为萎缩性胃炎病人少吗？并不是！萎缩性胃炎在我国

一个预防骨折的简单方法：每天多吃25克蛋白质

蛋白质对生命来说有多重要？ 它是人体最重要的三大能量营养素之一，我们身上的毛发、皮肤、肌肉、骨骼等都由它组成，免疫细胞、免疫组织和免疫器官也都是由它构成。 近日，一项研究证实，人体摄入足够的蛋白质，可以使骨折风险降低。 多吃蛋白质可防骨折 蛋白质是维持生命的能量来源，细胞更新和修复的必备“原材料”，是维持良好免疫力不可或缺的生理基础之一，此外，人体正常运行离不开酶和激素，两者都直接或间接与蛋白质有

为新冠准备的家庭药物中，这几个需要特别注意

随着越来越多的国内城市优化防疫政策，咱们在复工复产、出门游玩的时候，准备一些对付新冠感染的药物，是有必要的。 大家纷纷囤起了退烧药、感冒药等药品，也有不少专家和机构列出了更加详细的备药清单。 购买这些药品现在已没有限制，它们也确实是可以自行使用的非处方药。不过，在使用这些药品的过程中，还有一些必须注意的事情。 一定！要读！说明书！ 尽管相关备药建议很全面，但我们建议你在用药之前，仍然要仔仔细细阅读

医生劝你忌口的「生冷」，其实是两类食物……

小到感冒、处于生理期，大到做完手术，你可能常被医生叮嘱“忌食生冷食物”。 其实，这种说法并非现代医学提出，《伤寒论》等我国古代医学论著曾多次指出。 「生冷」食物并非所有人的禁忌，有些人吃反而获益。 “生”和“冷”是两种概念不少人听到生冷食物，第一反应是冰淇淋、冰镇饮品等。事实上，你可能对这个词汇的理解有些狭窄，“生”和“冷”是两种不同的情况。 所谓“生”，主要指未经热处理的食品。按照与“熟”相反的

别总盯着每天走了多少步，关键看看1分钟走了多少步！

走路是最常见的运动之一，很多人执着于每天走路的步数，会认为走得越多越好。其实，除了看每天走了多少步，还得关注一下每分钟走了多少步，也就是走路速度。 走路速度显著影响健康 9月12日，《美国医学会内科杂志》（JAMA Internal Medicine）在线发表一项研究结果显示，步行强度（如1分钟走多少步）能比更多的每日步数带来更为显著的健康获益！ 研究表明： （1）每日步数更多的受试者通常体质指

中考前拉肚子，真不一定是吃坏东西！

今天是中考第一天，提到中考，多数人都会记得班主任在考试前的嘱托：「考前不要吃的生冷食物，容易拉肚子影响考试」但还是有不少考生躲不掉一到关键时刻就拉肚子的困扰。明明没吃坏什么东西，为什么考试之前总会有那么一些人控制不住的拉肚子呢？ 今日热议，今天我们就来聊聊这个新闻。 胃肠道有自己的「大脑」，称之为肠神经系统，胃肠的运作是由这套系统来操作的。肠神经系统不被大脑支配，但是却受自主神经系统影响。 自主神

不要等孩子近视了，才后悔没早做这件事

来源：丁香医生

麻辣烫的肉丸里面，藏了多少脏东西？

火锅是每年秋冬季的必爆单品，但吃火锅时你是否注意过那红得鲜艳的牛羊肉卷、五颜六色的丸子，是否健康安全？今天就和大家聊聊，牛羊肉卷，鸭肉冒充。央视记者曾暗访某火锅店，发现其厨房里的牛羊肉卷竟都是鸭肉做的。 他们将鸭肉放入绞肉机中，打成条状，再掺入一些红色酱料，搅拌之后就成了牛羊肉卷，堂而皇之送上顾客餐桌。 与火锅店不同，部分牛羊肉卷制作厂家，则选择了更高端的制作方法：他们将牛羊的碎肉、鸭肉、牛/羊油

想减肥，走出这6个误区！最后推荐不节食的减肥法，赶紧收藏！

一胖百病生！为了孩子的健康，最近北京教委就出手了！ 10月11日据北京晚报报道，一个多月前，来自北京76所学校三、四年级的323名“小壮壮”开启了一场“减肥大作战”。通过饮食调整，并配合运动，230名学生体重下降，265名学生的BMI（身体质量指数）得到改善。这次“减肥大作战”并没有节食。营养师参照学生营养餐指南，给出了推荐的食谱，并加以指导。同时，他们也发现一些孩子饮食存在的问题。比如：主食吃得

甲亢能完全治好吗？

部分情况下可以。 甲亢，全称「甲状腺功能亢进症」，指由于甲状腺激素分泌过多引起的疾病。 该病可表现为怕热、多汗、心慌、手抖、容易饥饿、体重减轻、大便次数增多、颈部肿大、眼睛怕光流泪突出等，严重者可引起视力下降、心脏病等并发症。 甲亢治疗起来，主要有三种方式，分别是口服药物、放射性碘 131 同位素或手术治疗。部分患者可以获得治愈，部分患者会复发或需要终身治疗。 其中，甲亢的药物治疗有抗甲亢治疗和对

人体最无用的器官（建议割掉）

安静待着「没啥用」发起炎来「要人命」 但，阑尾真的如此吗？今天就来和你们好好讲一讲 阑尾，到底是个什么角色？ 阑尾位于盲肠末端是一条细管状器官外形像蚯蚓（又称引突） 一般长度在11cm左右（范围从2-20cm都有） 它是单开口的只！进！不！出！ 研究认为儿童和青年时期阑尾具有发达的淋巴组织能转输有免疫活性的淋巴细胞 所以阑尾可称为人体的免疫器官之一 但成年后这种免疫功能已被全身淋巴结和脾脏所代替阑

二战时期的血浆保存技术，现在用来做方便面了

二战期间，抢救伤员需要大量人体血浆。 但全血的保存期太短，液体血浆又特别容易受到细菌污染，冰冻血浆更是运输不便。 这时候，一项在当时还非常新的技术，被应用到血液制品上，出乎意料地搞定了血液制品的保存和运输。 它就是冻干技术。全名真空冷冻干燥技术，英文名为 Freeze-Dried，所以也被称为 FD 技术。 冻干技术将血液制成粉末状，方便保存和运输。到战场上，用无菌液再复配回血浆，很大程度上满足了

体检发现的肺结节，离癌症有多远？

30岁以后，不论工资单的“成绩”理不理想，体检报告上的“成绩”大多开始不那么好看了。 （来源：网络） 什么是肺结节？ 所谓的肺结节，就是做胸部CT检查时发现的肺部里密度增高的结节。 肺结节不是某种固定疾病的诊断，而是一个影像学上的定义。主要是指影像学表现为直径≤3厘米的局灶性类圆形、密度增高的肺部阴影。 （来源：网络） 为何身边越来越多的人都查出了肺结节呢？是大家的健康水平集体下降了吗？ 其实，

保温杯成奥运冠军的“秘密武器”，中国人为什么爱喝热水?

除了精彩的赛事，东京奥运会参赛选手们喝水的保温杯也成了网友津津乐道的话题。 乒乓球男单冠军马龙 乒乓球女单冠军陈梦 女子49公斤级举重冠军侯志慧 在马龙vs樊振东，以及陈梦vs孙颖莎的乒乓球比赛中，喝热水的人都得了冠军，“保温杯”成了实力与好运的代名词。 你可以永远相信保温(win)杯，因为水是从“赢”水机里接的。以后每场考试只喝这个水杯，保“稳”。 中国人为什么爱喝热水，连奥运冠军也不例外？怎么

一体检就全身病，可能这里出了大问题！

你有没有想过 为什么现在生活条件、医疗水平更好了 人们吃的东西也越来越丰富了 但一去体检还是全身病？ 据美国疾病预防和控制中心 统计数据显示 我们每个人的体内 循环着140种有毒的化学物质 这些毒素来自日常生活的方方面面 并不断攻击我们的身体 让我们免疫力下降、身体变差 出现各种症状 而这其中最受伤的就是 我们体内的排毒系统 现代医学认为 一切可以干预正常生理活动 并破坏机体功能的物质 都可称

3个长白发的原因，希望你没有

很多人将白头发 当做青春逝去的象征 为此而心疼不已 其实白头发完全可以挽救 今天叔就来跟大家聊聊 风华正茂的少年，怎么就白了头？ 头发变白，是黑色素不够 而受阻的原因 跟生活习惯、遗传、疾病等息息相关 导致少白头的常见原因 过度劳累、精神因素 当人长期处于高压环境 人体的交感神经会不断地受到刺激 黑色素干细胞快速损耗，无法恢复 再年轻，头发也会变白 特别是从事互联网、金融、IT等行业的人 996、

一口吃下8400个细菌！西瓜上热搜，网友慌了

对很多人来说空调、西瓜、wifi是夏日标配西瓜冰镇，一口下去甘甜爽口，沁人心脾简直是消暑利器 然而，近日一则话题“隔夜冰西瓜一口吃下8400个细菌”冲上微博热搜第一令许多靠冰西瓜“续命”的“吃瓜群众”瑟瑟发抖 冰镇西瓜真有这么大的危害？ 此前，广东疾控部门 就曾发过案例提醒 一女子吃隔夜冰西瓜险丧命！ 家住武汉的刘女士五十多岁了，平日生活非常节俭。因为舍不得丢掉在冰箱放了两天的西瓜，吃完后她出现了

42岁女子一天排便5次，确诊肠癌！专家：这2类人应尽早检查

42岁的张女士（化名）体型偏胖，从5月份开始她偶尔会拉肚子，但没太在意。 上周，她的腹泻次数愈加频繁，每天腹泻4、5次，总是腹胀想上厕所，每次都感觉排不净，直到她发现大便带血，才内心忐忑地来到武汉市中心医院后湖院区的消化内科就诊。 医生在给张女士做肠镜时发现，她的肠道内竟然有大大小小200多颗息肉，距离肛门约7cm处有环形肿物，表面糜烂。经过活检，该肿物为“腺癌”。 消化内科医生张姮介绍，张女士频

浙江女子吃下一碗杨梅，肠子里出现密密麻麻小点！医生紧急提醒

每到六月，都是杨梅季。然而，在某些地区流传着吃杨梅后吞吃杨梅核，润肠通便下火，好处多多，老一辈的许多人因此都有吞吃杨梅核的“不科学”的吃法。6月15日凌晨，台州一位74岁的老太太因为吞吃杨梅核，患肠梗阻而进了医院。 金阿婆是椒江区葭沚街道人，14日傍晚，吃完晚饭的金阿婆在外乘凉，又美美地吃了一碗杨梅。因为民间一直有种说法是吃杨梅容易上火，吞下杨梅核能下火，杨梅核在肠道走一遍还能带走肠道里的脏东西，